Observer ses processus internes, clarifier son dialogue intérieur

🌿 Cycle de deux ateliers : Observer ses processus internes, clarifier son dialogue intérieur

4 NOVEMBRE – 2 DÉCEMBRE 2025

✨Et si nous apprenions à écouter ce qui vit à l’intérieur de nous ?
Nos émotions, nos pensées, nos sensations sont autant de langages subtils qui façonnent notre manière d’être au monde.
Je vous propose un cycle de deux ateliers d’exploration intérieure pour plonger au cœur de ces mouvements, les observer avec bienveillance et retrouver un dialogue plus doux, plus conscient, plus vivant avec soi-même.
Chaque rencontre mêle méditation guidée, exploration vocale, expression créative, échanges et voyage sonore aux bols tibétains, pour cheminer vers un apaisement du corps et de l’esprit.

🎨 Atelier du 4 novembre — L’alchimie des émotions
Que me disent vraiment mes émotions ?

Nos émotions sont des messagères : elles nous parlent de nos besoins, de nos élans, de nos limites.
À travers la couleur, la matière et l’image, cet atelier invite à les accueillir et à les exprimer comme un langage vivant.
Une méditation d’ancrage ouvrira la séance, suivie d’un travail vocal pour relier corps et émotion, puis d’une création intuitive permettant de transformer ce qui demande à évoluer. Un temps de partage bienveillant et un voyage sonore viendront clore ce moment de reconnexion à soi.

🌀 Atelier du 2 décembre — Le murmure des pensées
Quand je me tais, qu’est-ce qui parle en moi ?

Et si nous prenions un instant pour écouter le bruit de nos pensées ?
Cet atelier propose d’observer notre dialogue intérieur à travers le dessin, le graphisme et l’écriture, pour reconnaître les voix multiples qui nous habitent et retrouver un espace plus calme et plus clair.
Une méditation de présence et un travail vocal doux ouvriront la séance avant la création libre et le partage, suivis d’un voyage sonore pour apaiser le mental et intégrer les expériences vécues.

🕊️ Deux ateliers indépendants mais complémentaires, pour apprendre à se rencontrer de l’intérieur, clarifier ce qui se vit, et cultiver un espace de paix au cœur de soi.

📅 Durée : 2h/2h15 par atelier — ouverts à toutes et tous, sans prérequis artistique.
📍 Salle des Rouvières - St-Julien 83560
📧 Sur inscription (places limitées) auprès de Pascale par SMS au 06 64 77 97 15
💲 Tarif : 30 € par atelier - 50€ pour les deux ateliers du cycle à régler par virement bancaire de préférence en précisant la date de l’atelier ou des deux ateliers (iban : FR76 1910 6000 0144 7000 2998 832 ), par chèque (à l’ordre de “Les loupiots philosophes”) ou en espèces.